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Dans la grande famille des Ingrédients de la santé, les seconds rôles aussi méritent votre intérêt !
Connaissez-vous le bois de Santal ? La chlorelle ? Le lilas des Indes ? La racine d’ortie, la Poudre d’huître ? Le marron d’Inde ? Quand on demande de citer les plantes utiles pour le bien-être, ce ne sont pas forcément ces ingrédients-là qui nous viennent en premier à l’esprit. Pourtant, faites-moi confiance : ce sont là de précieux actifs qui jouent un rôle essentiel dans l’organisme. Un peu comme dans un film , ils méritent d’être nominés au palmarès des «seconds rôles» tant ils contribuent à l’efficacité de telle ou telle formulation.
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Je ne sais pas si vous aussi, mais moi je suis toujours émerveillée devant des anecdotes, des histoires incroyables que seule la nature peut nous apporter. Dans ce carnet, j’ai choisi d’en évoquer quelques-unes qui concernent plus spécialement le domaine de la phytothérapie. En outre, ces histoires sont là aussi pour illustrer le rôle des plantes dans le bien-être et la santé d’hier à aujourd’hui.
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Face à l’avancée dans l’âge, nous ne sommes pas tous égaux. Si une partie des seniors a la chance de garder assez longtemps une bonne santé générale, deux problèmes concernent quasiment toutes les personnes âgées : les difficultés dans les mouvements et les troubles de sommeil, deux problèmes qui souvent en génèrent d’autres, comme l’anxiété et la tristesse permanente.
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Suite à mon dernier Carnet traitant des usages traditionnels pour se soigner à travers le monde, vous avez été nombreux et nombreuses à m’écrire pour me demander si elles étaient vraiment fiables.
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En Chine, en Inde, en Afrique, la médecine des "Anciens" est encore très présente. Cela représente près de 4,5 milliards d’individus (plus de la moitié de la population mondiale !) en contact avec les usages ancestraux transmis de génération en génération. À côté de notre médecine moderne, Oui, il existe une autre façon de se soigner héritée d’une connaissance millénaire.
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Aujourd’hui, de plus en plus de personnes se tournent vers des solutions naturelles (souvent issues des plantes) pour améliorer leur santé et leur bien-être. Il faut reconnaître que les compléments alimentaires sont bien pratiques à consommer au quotidien !
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La phytothérapie est une science où 1 + 1 n’égale pas forcément 2, mais souvent plutôt 3 ! En associant deux plantes différentes reconnues pour leurs bienfaits, on peut obtenir des résultats bien supérieurs à la simple addition de leurs effets. C’est ce que l’on appelle l’effet de synergie. Mais pour cela, il faut chercher, tester, analyser et chercher toujours plus loin, au bout du monde parfois !
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Savez-vous que les mers occupent 70% de la surface de la Terre ? C’est donc normal que l’homme ait cherché à les explorer, à les parcourir de long en large. En surface et aussi en profondeur, l’exploration des océans a permis de découvrir des richesses naturelles pouvant contribuer à la santé humaine.
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Le changement de saison est proche et votre organisme va forcément le ressentir. Comme chaque année à pareille époque, il est bon d’anticiper, afin de s’adapter au mieux à la saisonnalité. Car, en effet, l’organisme a tendance à perdre son tonus, à s’affaiblir et devenir plus vulnérable aux microbes, virus et agressions en tous genres...
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