Phyto Maca bio

Phyto Maca bio - Complément alimentaire

Découvrez la Maca pour votre énergie et votre vigueur !

La maca du Pérou est une plante à l’immense pouvoir énergisant pour votre organisme. Elle pousse sur les hauts plateaux andins, à plus de 4000 m d’altitude, dans des conditions extrêmes : oxygène raréfié, températures intenses, sècheresse… Ce sont probablement ces conditions qui poussent naturellement la maca à concentrer dans sa racine des éléments et nutriments vitaux aux forts pouvoirs énergisants dont vous pouvez bénéficier aujourd’hui.

Pour vous, la maca

• Est une puissante source d'énergie,
• Soutient les performances physiques,
• Améliore le tonus et l’énergie.

Les tubercules de maca

La maca un tubercule aux pouvoirs énergisants. Naturellement concentrée en éléments nutritifs.

Maca : l’autre « Ginseng »…

Tout le monde connait les vertus du Ginseng asiatique, mais connaissez-vous la maca, le Ginseng Péruvien ? La maca est un tubercule qui ressemble à un navet. Elle pousse sur les hauts plateaux andins à plus de 4000 m d’altitude. Pour résister à la rudesse du climat, la maca emmagasine dans sa racine (le tubercule) une très forte concentration d’actifs vitaux. Les Péruviens ne s’y sont pas trompés la consomment depuis des siècles. Elle agit sur les performances physiques, stimule le tonus, la vitalité et l’énergie. Idéalement complémentaire avec l’action du Ginsengpanax. La maca que nous avons sélectionnée pour vous est bio, cultivée, récoltée et séchée de manière traditionnelle pour vous garantir une qualité optimum.

Le saviez-vous ?

Le miracle des plantes adaptogènes ! Ce concept, connu depuis des millénaires dans la médecine chinoise, a été étudié au milieu du 20ème siècle par un scientifique russe Nikolaï Lazarev. Il a démontré que certains végétaux, comme la maca, s’adaptaient en fonction des besoins de l’organisme de la personne qui le consomme, favorisant leur bien-être général, leur résistance au stress cellulaire et renforçant le tonus général.

Focus ingrédients 

La Maca : Un Trésor des Hauts Plateaux du Pérou

La maca, également connue sous son nom latin Lepidium meyenii, est une plante ancestrale cultivée sur les hauts plateaux du Pérou. Cette racine, souvent surnommée le "ginseng péruvien", est reconnue pour ses propriétés énergisantes et ses multiples bienfaits sur la santé.

Le terme "maca" provient des langues quechua parlées par les peuples autochtones des Andes. La racine de maca est particulièrement riche en nutriments essentiels, notamment en vitamines, minéraux, acides aminés et antioxydants. Les principaux composants actifs de la maca sont les macamides et les macaenes, qui sont responsables de ses effets bénéfiques sur l'énergie et le bien-être.

Mécanisme d'Action

La maca agit principalement en régulant les hormones et en soutenant le système endocrinien. Elle stimule la production naturelle d'énergie dans le corps, améliorant ainsi le tonus général et les performances physiques. Les macamides et macaenes présents dans la maca ont un effet direct sur l'augmentation de l'endurance et de la force, ce qui en fait un allié précieux pour les performances sportives et l'endurance.

Histoire de l'Usage de la Maca

L'usage de la maca remonte à plus de 2000 ans, lorsqu'elle était cultivée et consommée par les anciens Péruviens. Les guerriers incas consommaient de la maca avant de partir au combat pour augmenter leur énergie et leurs performances. Aujourd'hui, la maca est toujours récoltée à la main sur les hauts plateaux du Pérou, respectant les méthodes traditionnelles qui garantissent sa pureté et son efficacité.

Bienfaits et Utilisations Modernes

La maca est appréciée pour sa capacité à booster l'énergie et améliorer les performances physiques. Elle est souvent utilisée par les athlètes pour augmenter leur endurance et leur force. En outre, la maca est connue pour ses effets positifs sur l'équilibre hormonal, ce qui en fait un complément précieux pour améliorer le bien-être général.

De nos jours, la maca est disponible sous diverses formes, notamment en poudre, en capsules et en extraits liquides. Il est important de choisir des produits de haute qualité, idéalement bio et récoltée à la main, pour bénéficier de tous les avantages de cette plante extraordinaire.

La maca est un véritable trésor des hauts plateaux du Pérou, offrant une source naturelle d'énergie et de vitalité. Que ce soit pour booster vos performances sportives, améliorer votre endurance ou simplement augmenter votre tonus, la maca est un allié de choix. En intégrant ce stimulant naturel à votre routine quotidienne, vous pouvez profiter de ses nombreux bienfaits et retrouver une énergie optimale pour relever tous les défis de la vie.

Optez pour la maca, une racine traditionnelle aux pouvoirs extraordinaires, et découvrez la force et l'endurance qu'elle peut vous apporter.

Efficacités prouvées 

"MACA

PERFORMANCES PHYSIQUES

>85% des participants ont constaté une amélioration de leurs performances physiques."

Résultats obtenus avec la prise de l'équivalent de 4000mg de racine de maca/jour pendant 8 jours lors d'une étude menée sur 20 sujets sportifs. Lamm et al. 2003.

Phyto Maca bio - Complément alimentaire

Mécanisme d'action de L’endurance 

L'endurance sportive est un domaine qui met en jeu à la fois le corps et l'esprit. Lorsque nous pratiquons une activité d'endurance, comme la course à pied, le cyclisme ou la natation sur de longues périodes, plusieurs mécanismes physiologiques et biochimiques entrent en action pour permettre à notre corps de maintenir l'effort.

1. Métabolisme énergétique

Le mécanisme le plus fondamental de l'endurance sportive est la production d'énergie. Nos muscles utilisent principalement deux sources d'énergie :

• Le glycogène (forme de stockage des glucides dans les muscles et le foie) : C'est la source principale d'énergie lors des efforts de longue durée. Au fur et à mesure de l'effort, les réserves de glycogène diminuent, ce qui peut mener à une sensation de fatigue intense, souvent appelée "le mur".
• Les acides gras : Ils sont utilisés plus efficacement lors des efforts prolongés à une intensité modérée. Cela explique pourquoi les athlètes d'endurance s'entraînent souvent à des intensités spécifiques pour améliorer leur capacité à brûler les graisses, prolongeant ainsi leurs réserves de glycogène.

2. Système cardiovasculaire

L'endurance améliore la capacité du cœur à pomper le sang plus efficacement. Le volume d'éjection systolique du cœur augmente, ce qui signifie que plus de sang est pompé à chaque battement. De plus, le réseau capillaire dans les muscles se développe, améliorant l'apport d'oxygène et de nutriments tout en facilitant l'élimination des déchets métaboliques comme le lactate. Cette adaptation permet aux athlètes d'endurance de maintenir une activité physique intense pendant de plus longues périodes.

3. Système respiratoire

Avec l'entraînement, la capacité pulmonaire et l'efficience de la respiration s'améliorent. Cela permet une meilleure oxygénation du sang et une augmentation de la quantité d'oxygène disponible pour les muscles. Les muscles deviennent également meilleurs pour utiliser cet oxygène.

4. Endurance musculaire

Les fibres musculaires de type I, ou fibres à contraction lente, sont prédominantes chez les athlètes d'endurance. Ces fibres sont plus résistantes à la fatigue et sont capables de travailler pendant de longues périodes sans se fatiguer. L'entraînement d'endurance augmente également la quantité d'enzymes impliquées dans le métabolisme énergétique, ce qui améliore la capacité des muscles à produire de l'énergie.

5. Adaptations neurologiques

L'entraînement d'endurance affecte également la manière dont le système nerveux contrôle les muscles. Les athlètes d'endurance développent une meilleure coordination musculaire, ce qui permet une utilisation plus efficace de l'énergie et une meilleure économie de mouvement.

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En somme, l'endurance sportive n'est pas seulement une question de force ou de vitesse, mais plutôt une harmonie complexe entre différentes adaptations du corps qui permettent de prolonger l'effort physique. Comme le marathonien éthiopien Haile Gebrselassie l'a démontré par ses performances, l'endurance est autant une conquête du mental sur le physique, une symphonie d'efforts coordonnés pour repousser les limites de ce que nous pouvons atteindre.

Vos questions les plus fréquentes sur Le Maca et le sport : 

• Quels sont les bénéfices de la maca pour les femmes qui pratiquent un sport d’endurance ?

La maca, riche en nutriments essentiels, aide à maintenir l’énergie et l'endurance. Pour les femmes, elle régule les hormones, réduisant ainsi les symptômes de fatigue. Elle améliore également l'humeur et la concentration. Ses propriétés adaptogènes permettent au corps de mieux gérer le stress physique et soutenir le système immunitaire, aidant les athlètes à rester en bonne santé.

• Comment la poudre de maca peut-elle booster mon endurance lors de séances de cross-fit ?

La poudre de maca est un excellent supplément pour le cross-fit grâce à ses propriétés énergisantes. Elle améliore la résistance en augmentant les niveaux de glycogène musculaire, prolongeant ainsi l'effort. De plus, elle aide à réduire la fatigue et à améliorer la récupération musculaire après des séances intensives. Ses nutriments soutiennent la production d'énergie et la réparation des tissus. 

• Quelles sont les meilleures vitamines pour l’endurance que je peux combiner avec la maca ?

Pour optimiser votre endurance en combinant la maca avec des vitamines, les plus recommandées sont la vitamine B3, la vitamine C, la vitamine D, et la vitamine E.  Ces vitamines sont essentielles pour soutenir l'énergie et la récupération musculaire, éléments clés pour l'endurance. La vitamine B3 aide à convertir les aliments en énergie, tandis que la vitamine C renforce le système immunitaire et contribue à la formation normale du collagène de vos articulations. La vitamine D est essentielle pour la santé des os, et la vitamine E agit comme un antioxydant puissant, protégeant les cellules contre les dommages lors d'activités physiques prolongées. 

Pour maximiser les bénéfices de vos entrainements sportifs, associez Phyto Maca Bio avec notre nouveau Collagène Marin enrichi en vitamines B3, C, D, et E et obtenez un effet synergique visible sur vos performances et votre endurance.

• En quoi la maca est-elle considérée comme un bon complément alimentaire pour le sport ?

La maca est considérée comme un bon complément alimentaire pour le sport en raison de ses nombreux bénéfices. Elle améliore l'endurance et la résistance, augmentant la capacité à soutenir des efforts prolongés. Ses propriétés adaptogènes permettent de mieux gérer le stress physique et mental. De plus, elle est riche en nutriments essentiels, soutenant une bonne santé générale et des performances optimales. Enfin, elle renforce le système immunitaire, aidant les sportifs à rester en bonne santé.

• Peut-on utiliser la maca comme supplément énergétique avant une compétition sportive ?

Oui, la maca peut être utilisée comme supplément énergétique avant une compétition sportive. Elle est riche en glucides, fournissant une source rapide d'énergie. De plus, ses propriétés adaptogènes aident à gérer le stress de la compétition. Elle aide à maintenir des niveaux d'énergie stables, évitant les baisses de régime pendant l'effort. 

• Comment la maca peut-elle aider à optimiser mes performances de course à pied ?

La maca peut optimiser vos performances de course à pied en augmentant l'endurance et la résistance. Elle améliore l'oxygénation des muscles, retardant la fatigue. La maca aide également à maintenir des niveaux d'énergie constants, évitant les baisses de régime pendant la course. Ses nutriments essentiels soutiennent une bonne santé générale et des performances optimales. Enfin, ses propriétés adaptogènes permettent de mieux gérer le stress physique et mental de la course.

• La maca est-elle efficace pour améliorer l’énergie sportive dans les sports d’endurance comme le marathon ?

Oui, la maca est efficace pour améliorer l'énergie sportive dans les sports d'endurance comme le marathon. La maca aide à maintenir des niveaux d'énergie stables, évitant les baisses de régime pendant l'effort. Ses nutriments essentiels soutiennent une bonne santé générale et des performances optimales. Enfin, ses propriétés adaptogènes permettent de mieux gérer le stress physique et mental du marathon.

• Quel est le top 5 des vitamines pour l’endurance que je peux associer avec la maca ?

Le top 5 des vitamines pour l'endurance à associer avec la maca sont la vitamine B12, la vitamine C, la vitamine D, la vitamine E, et la vitamine B6. La vitamine B12 aide à la production d'énergie et à la formation de globules rouges. La vitamine C, antioxydant puissant, réduit le stress oxydatif. La vitamine D améliore la santé musculaire et osseuse. La vitamine E protège les cellules musculaires contre les dommages. La vitamine B6 participe au métabolisme des protéines et des glucides, fournissant l'énergie nécessaire pour des efforts prolongés.

• Comment la maca peut-elle contribuer à la nutrition de l’endurance ?

La maca contribue à la nutrition de l'endurance en fournissant des nutriments essentiels. La maca contient des acides aminés et elle est riche en vitamines et minéraux, soutenant une bonne santé générale. Ses propriétés adaptogènes aident à gérer le stress physique et mental, important pour les sports d'endurance. 

• La maca peut-elle être utilisée comme un supplément végétal efficace pour les athlètes pratiquant le cross-fit ?

Oui, la maca peut être utilisée comme un supplément végétal efficace pour les athlètes pratiquant le cross-fit. Elle améliore l'endurance et la résistance, essentielles pour les séances intenses de cross-fit. La maca aide également à maintenir des niveaux d'énergie stables, évitant les baisses de régime pendant l'entraînement. Ses propriétés adaptogènes permettent de mieux gérer le stress physique et mental. Enfin, la maca est riche en nutriments essentiels, soutenant une bonne santé générale et des performances optimales.

• Comment la maca peut-elle aider dans l’amélioration masculine liée aux performances sportives ?

La maca peut aider dans l'amélioration masculine liée aux performances sportives en augmentant les niveaux de testostérone. Cela améliore la force et la masse musculaire, essentielles pour les performances sportives. De plus, la maca améliore la libido et la fonction sexuelle, contribuant au bien-être général. Ses propriétés adaptogènes permettent de mieux gérer le stress physique et mental, important pour les performances sportives. 

• Y a-t-il des études qui appuient l’utilisation de la maca pour les sportifs ?

Oui, plusieurs études appuient l'utilisation de la maca pour les sportifs. Des recherches ont montré que la maca peut améliorer l'endurance et la résistance musculaire, ainsi que réduire la fatigue. Ces études soulignent également son effet positif sur l'augmentation de la force musculaire et l'amélioration des temps de récupération après l'effort. De plus, la maca a été étudiée pour son influence sur l'équilibre hormonal, ce qui peut être bénéfique pour les performances sportives et la récupération. 

• Quels peuvent être les bénéfices de combiner la maca avec d’autres plantes pour les sportifs ?

Combiner la maca avec d'autres plantes peut augmenter ses bénéfices pour les sportifs. Par exemple, associer la maca avec du ginseng peut renforcer l'énergie et la vitalité, tandis que l'ajout de spiruline peut offrir un boost supplémentaire en protéines et en antioxydants. La combinaison avec la rhodiola est également intéressante pour ses propriétés adaptogènes, améliorant la gestion du stress et de la fatigue. Chaque plante a des propriétés uniques qui peuvent compléter les effets de la maca, créant ainsi un mélange personnalisé pour répondre aux besoins spécifiques des athlètes.

• La maca est-elle adaptée à tous les types de sports, y compris le cross-fit et les autres sports d’intensité ?

Oui, la maca est adaptée à tous les types de sports, y compris le cross-fit et les autres sports d'intensité. Elle fournit de l'énergie durable et aide à la récupération rapide, ce qui est essentiel pour les sports qui demandent à la fois de la force et de l'endurance. La maca peut soutenir l'endurance musculaire et la performance cardiovasculaire, des aspects cruciaux pour des activités de haute intensité comme le cross-fit. De plus, ses propriétés adaptogènes aident à gérer le stress physique associé à ces types d'exercices intenses.

• Quelle forme de maca (poudre, capsule, etc.) est la plus recommandée pour un athlète cherchant à améliorer son endurance ?

La forme de maca la plus recommandée pour un athlète cherchant à améliorer son endurance dépend de ses préférences personnelles et de son mode de vie. La poudre de maca est très versatile et peut être ajoutée à des shakes, des smoothies ou des aliments, cependant son goût particulier peut être dérangeant, c’est pourquoi nous vous proposons de la Maca bio haute concentration en gélules. 

Phyto Maca Bio - Complément alimentaire

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Conseils d’utilisation

2 comprimés au moment des repas.

Précautions d’emploi  

Ces produits ne sont pas des médicaments. Ils sont réservés à l'adulte. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.

Composition pour 2 comprimés

(1) 100% des ingrédients d’origine agricole sont issus de l’Agriculture Biologique. 

Présentation

Étui de 30 comprimés. Poids : 14g. 1 étui = 15 jours

Ingrédients pour 2 comprimés 

Sirop de blé déshydraté bio(1) ; extrait de racine de maca bio(1) (376 mg, équivalent 1500 mg de racine) ; antiagglomérant : talc ; agent de charge : carbonate de calcium.

(1) 100% des ingrédients d’origine agricole sont issus de l’Agriculture Biologique. 

Agriculture UE/NON UE.